Как одеваться, что брать с собой в однодневный поход?

Как одеваться летом?

  • треккинговая обувь с жесткой подошвой;
  • плотные носки (чтобы не натереть мозоль);
  • спортивные штаны/шорты;
  • термобелье / футболка;
  • флисовая кофта;
  • ветровка-дождевик;
  • перчатки;
  • бафф;
  • солнцезащитные очки;
  • головной убор (кепка, панама, бандана);

Вещи, которые могут пригодиться (зависит от сезона):

  • запасные носки;
  • пуховая куртка или жилетка;
  • сменная майка/футболка.

Как одеваться зимой?

Вещи, которые могут пригодиться:

  • запасные носки;
  • толстовка/кофта;
  • сменная майка/футболка;
  • налобный фонарик (на всякий случай).

Универсальные варианты по питанию:

  • чай/кофе в термосе;
  • 1 л. питьевой воды;
  • бутерброды (хлеб/сыр/колбаса);
  • свежие овощи/фрукты;
  • варёные яйца, картофель + соль;
  • плитка шоколада;
  • орешки/изюм/курага;
  • по возможности – любые другие вкусности.

Медикаменты:

  • пластырь;
  • спрей от клещей (для весны и лета);
  • крем от загара (зимой обязательно);
  • обезболивающие средства;
  • необходимое именно Вам лекарство (например, от аллергии);
  • витамин С.
  • аспирин;

Если вы вдруг не знаете где найти хорошее снаряжения для походов, то у нас в Алматы есть отличный магазин Outdoor Center Almaty, на пересечении ул. Толе би и пр. Достык.
P.S.: если назовёте имя Егор Дьяковский, то получите скидку 10% ;)

← Снаряжение для похода с ночевкой Условия участия в походах →